dagens workout
Jaha, inne på dag 3 och gjorde nyss mina kvälls-30-sekunder. Började idag även med crunches idag- både vanliga (på rygg) och på respektive sida. Även rygglyft ingår nu. Börja med 10 av varje idag och i morgon och sedan öka med 5 varje dag. Vi får se hur det går.
Kommentarer
Trackback